बीएमआई (BMI) को समझना: सूत्र, स्वास्थ्य श्रेणियां और सीमाएं
बॉडी मास इंडेक्स की गणना कैसे की जाती है, डब्ल्यूएचओ वजन वर्गीकरण, और बीएमआई क्या नहीं बताता।
- बीएमआई सूत्र: वजन (किग्रा) / [ऊंचाई (मीटर)]² या [वजन (पाउंड) × 703] / [ऊंचाई (इंच)]²।
- डब्ल्यूएचओ वर्गीकरण: कम वजन (< 18.5), सामान्य (18.5 – 24.9), अधिक वजन (25 – 29.9), मोटापा (30+)।
- बीएमआई केवल एक स्क्रीनिंग टूल है, शरीर में वसा प्रतिशत या हृदय स्वास्थ्य का नैदानिक माप नहीं।
- उच्च मांसपेशी द्रव्यमान वाले एथलीट बहुत कम शरीर वसा होने के बावजूद "अधिक वजन" के रूप में दर्ज हो सकते हैं।
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बीएमआई की गणितीय गणना कैसे की जाती है
बीएमआई की सीमाएं
FAQ: बीएमआई (BMI) को समझना: सूत्र, स्वास्थ्य श्रेणियां और सीमाएं
क्या पुरुषों और महिलाओं के लिए बीएमआई अलग होता है?
20 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों और महिलाओं पर मानक वयस्क बीएमआई श्रेणियां समान रूप से लागू होती हैं, हालांकि महिलाओं में स्वाभाविक रूप से आवश्यक शरीर वसा प्रतिशत अधिक होता है।
मैं अपनी स्वस्थ वजन सीमा कैसे जान सकता हूँ?
अपनी सटीक स्वस्थ वजन सीमा और श्रेणी देखने के लिए Compute-Hub के बीएमआई कैलकुलेटर का उपयोग करें।
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