Chỉ số BMI: Công thức, Thang phân loại & Những giới hạn cần biết
Cách tính chỉ số khối cơ thể (BMI), bảng phân loại chuẩn WHO và những điều BMI không thể phản ánh.
- Công thức tính BMI hệ mét: Cân nặng (kg) / [Chiều cao (m)]².
- Phân loại theo WHO: Thiếu cân (< 18,5), Bình thường (18,5 – 24,9), Thừa cân (25 – 29,9), Béo phì (30+).
- BMI chỉ là công cụ sàng lọc ban đầu, không phải là thước đo chẩn đoán tỷ lệ mỡ cơ thể hay sức khỏe tim mạch.
- Những vận động viên có lượng cơ bắp lớn có thể bị xếp vào nhóm "thừa cân" dù tỷ lệ mỡ cơ thể cực kỳ thấp.
Try the Live Calculator
Công cụ tính Chỉ số Khối Cơ thể (BMI) — Free instant simulation
Cách tính toán chỉ số BMI theo toán học
Những giới hạn của chỉ số BMI
FAQ: Chỉ số BMI: Công thức, Thang phân loại & Những giới hạn cần biết
Chỉ số BMI có khác nhau giữa nam và nữ không?
Các thang đo BMI tiêu chuẩn của người trưởng thành được áp dụng chung cho cả nam và nữ từ 20 tuổi trở lên, mặc dù phụ nữ tự nhiên có tỷ lệ mỡ thiết yếu cao hơn nam giới.
Làm thế nào để biết mức cân nặng lý tưởng của tôi?
Hãy sử dụng Công cụ tính chỉ số BMI của Compute-Hub để xem chính xác khoảng cân nặng lý tưởng và tình trạng thể trạng của bạn.
Related Guides in this Category
Explore more practical calculation guides in Chuyển đổi Đơn vị.
Lượng nước uống mỗi ngày: Bạn thực sự cần uống bao nhiêu nước?
Vượt qua quy tắc "8 ly nước mỗi ngày" đã lỗi thời. Khám phá nhu cầu bổ sung nước chính xác cho cơ thể bạn tính theo lít và mililit.
Cách tính tiền xăng đi phượt & Chia sẻ chi phí nhiên liệu công bằng
Lập kế hoạch ngân sách cho chuyến đi đường dài một cách chính xác. Học cách tính số lít xăng cần dùng và tổng chi phí lộ trình.
Cách tính ngày dự sinh chuẩn xác: Quy tắc Naegele so với Siêu âm
Cẩm nang y khoa đầy đủ về cách tính ngày dự sinh từ ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt cuối (LMP), điều chỉnh chu kỳ và lý do siêu âm quý 1 có độ chính xác cao nhất.