ComputeHubкалькуляторів та інструментів
Advertisement
Конвертери одиниць5 min•2026-10-29•Compute-Hub Health & Fitness Desk

Що таке ІМТ: формули, категорії здоров'я та обмеження індексу маси тіла

Як розраховується індекс маси тіла (ІМТ), класифікація ВООЗ та про що цей показник замовчує.

Key Takeaways
  • Формула ІМТ: Вага (кг) / [Зріст (м)]².
  • Класифікація ВООЗ: Дефіцит маси (< 18,5), Нормальна вага (18,5 – 24,9), Надлишкова вага (25 – 29,9), Ожиріння (30+).
  • ІМТ є скринінговим орієнтиром, а не прямим вимірюванням відсотка жиру чи серцево-судинного здоров'я.
  • Атлети з розвиненою мускулатурою можуть потрапляти в категорію «надлишкової ваги» за дуже низького рівня підшкірного жиру.

Try the Live Calculator

Калькулятор індексу маси тіла (ІМТ / BMI) — Free instant simulation

Open Calculator

Математичний розрахунок ІМТ

Індекс маси тіла оцінює співвідношення маси тіла та зросту людини. Він був розроблений у XIX столітті бельгійським математиком Адольфом Кетле для вивчення загальних тенденцій у популяції.
Mathematical Formula:ІМТ = кг / м²
💡 Practical Real-World Example:Людина вагою 75 кг зі зростом 1,78 м має ІМТ: 75 / (1,78 × 1,78) = 23,67, що ідеально входить у здоровий діапазон нормальної ваги.

Обмеження індексу маси тіла

ІМТ не розрізняє жирову тканину, м'язи, щільність кісток та затримку рідини. Для точнішої персональної оцінки використовують співвідношення талії до стегон та каліперометрію.
Advertisement
Frequently Asked Questions

FAQ: Що таке ІМТ: формули, категорії здоров'я та обмеження індексу маси тіла

Чи відрізняються норми ІМТ для чоловіків та жінок?

Стандартні категорії ІМТ ВООЗ для дорослих однакові для чоловіків і жінок віком від 20 років, хоча жінки від природи мають вищий фізіологічний відсоток жиру.

Як дізнатися свій ідеальний діапазон ваги?

Використовуйте Калькулятор ІМТ Compute-Hub, щоб побачити точні межі здорової ваги для вашого зросту.

Related Guides in this Category

Explore more practical calculation guides in Конвертери одиниць.

View all →
3 min

Добова норма води: скільки води вам дійсно потрібно пити?

Відійдіть від застарілого правила «8 склянок на день». Розрахуйте вашу індивідуальну потребу в рідині в літрах та мілілітрах.

Read Guide
4 min

Як розрахувати витрати на пальне в поїздці та справедливо розділити витрати

Точно сплануйте бюджет поїздки на авто. Дізнайтеся формули розрахунку необхідного об'єму пального та загальної вартості подорожі.

Read Guide
5 min

Як розраховується дата пологів: правило Негеле проти УЗД

Повне медичне керівництво з розрахунку дати пологів за першим днем останніх місячних (LMP), коригуванням циклу та точністю УЗД першого триместру.

Read Guide
← All Calculation GuidesGo to Calculator →