Advertisement
Bếp & Nấu ăn4 min•2026-10-29•Compute-Hub Culinary Desk

Cách quy đổi Ounce (oz) và Cup sang Gram & Mililit trong nấu ăn

Phân biệt Ounce trọng lượng với Ounce chất lỏng (fl oz), và tại sao 1 cup bột mì nhẹ hơn nhiều so với 1 cup đường.

Key Takeaways
  • 1 oz (ounce trọng lượng khô) = 28,35 gram.
  • 1 fl oz (ounce thể tích chất lỏng) = 29,57 mililit.
  • Thể tích không tương đương trọng lượng: 1 cup bột mì chỉ nặng 120-125g, trong khi 1 cup đường cát nặng tới 200g.
  • 1 cup bơ = 2 thanh bơ tiêu chuẩn Mỹ = 8 oz = chính xác 227 gram.

Try the Live Calculator

Chuyển đổi Đơn vị Khối lượng & Cân nặng — Free instant simulation

Open Calculator

Khối lượng so với Thể tích trong ẩm thực

Các công thức nấu ăn Châu Âu cân nguyên liệu bằng gram trên cân điện tử, trong khi công thức Mỹ dùng cup thể tích. Do bột mì xốp và chứa nhiều không khí, việc nén chặt bột vào cup có thể làm tăng trọng lượng lên 30%, khiến món bánh bị khô cứng.
Mathematical Formula:Khối lượng (g) = Thể tích (ml) × Khối lượng riêng nguyên liệu
💡 Practical Real-World Example:1 cup bột mì rây = 120g; 1 cup đường nâu nén chặt = 220g; 1 cup sữa tươi/nước = 240ml (240g).

Bảng tra cứu nhanh muỗng canh và muỗng cà phê

1 Muỗng canh (tbsp) = 3 Muỗng cà phê (tsp) = 15 ml = 0,5 fl oz. 1 muỗng canh bơ nặng khoảng 14,2 gram.
Advertisement
Frequently Asked Questions

FAQ: Cách quy đổi Ounce (oz) và Cup sang Gram & Mililit trong nấu ăn

Một muỗng cà phê muối tinh nặng bao nhiêu gram?

Một muỗng cà phê gạt ngang muối ăn tinh khiết nặng khoảng 5,7 đến 6,0 gram.

Tôi có thể chuyển đổi nguyên liệu nấu ăn ở đâu?

Hãy sử dụng Công cụ tính nguyên liệu nấu ăn và Chuyển đổi khối lượng của Compute-Hub để tra cứu nhanh chóng.

Related Guides in this Category

Explore more practical calculation guides in Bếp & Nấu ăn.

View all →